| Krav Maga |
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Já Funciona no Estádio Municipal de Oeiras O 1º CENTRO DE TREINO KRAV MAGA DA FPKM 1. O que é o Krav Maga?
O treino estimula a vontade de melhorar constantemente e superar-se a si próprio, não só fisicamente mas em todos os aspectos do ser humano. É uma actividade eminentemente prática, que através do trabalho corporal, atinge a mente, o intelecto e a espiritualidade. O Krav Maga não diz verdades teoricamente, estimula a melhoria individual. Uma das metas principais é a conquista da autoconfiança. É uma arte de defesa pessoal. A defesa pessoal é fundamental, antes de mais porque qualquer ser vivo tem o direito de se saber defender perante qualquer agressão física. O sentimento de confiança perante uma ameaça (fisica ou psicologica), a sensação de capacidade de auto-defesa, a crença em si próprio, além da melhoria da condição física, levam o praticante do Krav Maga a uma vida mais saudável, física e psiquicamente. 2. Como funciona a aula? O trabalho técnico é simples, mas é necessário um treino constante para obter os resultados pretendidos. Como qualquer actividade física, a aula inicia-se com um aquecimento geral e especifico para assim poder avançar em segurança, preparando o organismo de cada praticante para o esforço necessário à actividade. A condição física é trabalhada, com exercícios de força, resistência, coordenação, equilíbrio, etc… A sequência das aulas, tem como objectivo a ligação da anterior com a actual, fazendo a revisão da última técnica trabalhada, e avançando para a nova técnica ou exercício novo. Por esse motivo é fundamental a assiduidade dos praticantes . Após 4 meses o praticante de krav Maga aumenta os seus níveis de agilidade e está mais preparado para interiorizar todas as acções de autodefesa que aprende. A aprendizagem da defesa pessoal, irá trazer a capacidade de reagir de maneira correcta e aprender a enfrentar as situações difíceis onde o saber atacar após o agressor é fundamental para a resolução do problema. Isto resulta de todo um trabalho mental , onde os praticantes aprendem auto-controlo, paciência e sabedoria para reagir com algo inesperado. 3. Quem pode practicar o Krav Maga como defesa Pessoal? A idade não tem limites para praticar o Krav Maga, entre os 15 e os 77 anos de idade, tanto homens como mulheres praticam esta modalidade no mundo inteiro. O objectivo é desenvolver o auto controle da mente e do corpo na procura de movimentos de defesa que não dependem da força física de quem os pratica. Com movimentos firmes e rápidos, os praticantes aprendem a atingir áreas sensíveis do corpo do agressor, neutralizando a acção de “socos e pontapés” e de agressões com armas. É um sistema praticado por grupos de elite em todo o mundo, como FBI, SWAT dos Estados Unidos, GOIG em França, operações especiais em Espanha e muitos outros, mas adapta-se ao cidadão comum como técnica de defesa pessoal. 4. Horários
Prof. Paulo Pereira Instrutores da escola: Miguel Durão - Credenciado pela Federação Europeia de Krav Maga Instrutor auxiliar: Francisco Moreirinhas Paulo Pereira - Combate Corpo a corpo 6. Equipamento Inicialmente apenas é necessário adquirir o vestuário adequado, t-shirt e calças apropriadas indicadas pelo professor. Mais tarde o equipamento de protecção necessário será indicado pelo professor na sua devida altura consoante a evolução do aluno. 7. Custos Valores da mensalidade: Distribuição dos pagamentos (para inscrições entre Setembro e Março) 1º Pagamento da época - Inscrição (como sócio da ADO) + Mensalidade 2º Pagamento da época - Mensalidade + mês de Julho 3º e restantes - Pagamento da época - Mesnalidade Distribuição dos pagamentos (para inscrições depois de Abril) 1º Pagamento da época - Inscrição (como sócio da ADO) + Mensalidade 2º e restantes - Pagamento da época - Mensalidade + mês de Julho8. Inscrições Encontram-se abertas durante todo o ano, excepto quando atingem o número máximo possível por aula. 9. Contacto Paulo Pereira Pavilhão ADO Federação Portuguesa de Krav Maga
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O Krav Maga é uma arte na própria essência da palavra, pois tem como objectivo transmitir ao praticante ideias e sentimentos, onde , ao competir consigo próprio, alcança as suas metas por si só.
Regulamento do Centro de Treino de Krav Maga